Vivimos en un mundo lleno de prisas y de jornadas frenéticas que nos sumergen en un círculo vicioso en el que el estrés y la ansiedad no tardan en aparecer. Según las estadísticas, en España más del 60 % de la población se siente muy estresada. Por eso,…
30 agosto, 2024Leer más
Saltar la cuerda es una actividad frecuentemente asociada con la niñez, pero constituye un ejercicio integral altamente beneficioso para adultos, especialmente aquellos en sus 30 años. Esta etapa de la vida trae consigo cambios metabólicos y de estilo de vida que pueden impactar nuestra salud. Incorporar el salto…
26 febrero, 2024Leer más
No sé si somos conscientes de nuestro lento suicidio como humanidad. ¿Lento o rápido? Parece que hemos pisado a fondo el pedal de la autodestrucción y ya estamos en un punto de no retorno sin que se tomen medidas drásticas a nivel global que habría que implementar aunque…
23 septiembre, 2023Leer más
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